Die Hockergymnastik, gut für Kreislauf, Rücken und Gelenke wurde von Mitgliedern und Gästen gerne angenommen. Natürlich war die Teilnahme freiwillig, aber die Übungen wurden von den meisten Teilnehmenden mitgemacht, dabei fungierte unser Mitglied Sylvia Kunig, als Multiplikatorin für Übungen im Sitzen.
Hockergymnastik ist eine sanfte Gymnastik im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl, die zur Kräftigung, Lockerung und Mobilisierung des Körpers dient
Sie ist besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, ältere Menschen oder nach einer Reha geeignet, da sie die Gelenke schont und die Körperwahrnehmung sowie die allgemeine Fitness fördert. Übungen können ohne Hilfsmittel oder mit Geräten wie Bällen, Therabändern oder Stäben durchgeführt werden.
Leider gab es an diesem Nachmittag auch eine traurige Nachricht, unser treuer Teilnehmer Reiner Kroll ist ganz unerwartet verstorben, sicher hätte er viel Spaß gehabt und gerne bei der Gymnastik mitgemacht. Lieber Reiner, du wirst uns liebevoll in Erinnerung bleiben!